1月15日下午14：00分，妇产大讲堂的直播课程如期而至，这次的话题是大家普遍关心的“尿失禁”问题。咳嗽、打喷嚏，一不小心就漏尿，这些让女性苦恼的难言之隐，产后医生张玉珍结合多年的工作经验为您分享真真实实的“干货”，帮您解决“社交癌”！

课程开始，张玉珍医生为我们讲解了尿失禁的定义以及原因：

那么，引起女性尿失禁的原因主要有以下几点：

带你认识盆底肌及其功能：

尿失禁对于我们日常工作或者生活来说，都是令人觉得非常尴尬，除此外还有更多其他的影响，如性生活质量下降。那么如何来避免这些情况，下面我们来说一下对控制尿失禁非常重要的一个东西，那就是盆底肌。

从身体结构看，盆底肌其实就像一张吊床，把尿道、阴道、膀胱、子宫以及直肠等紧紧相连，主要具有控制排尿/排便、支持盆腔脏器、维持阴道紧缩和提高性生活质量等多种功能。

而在分娩中，会由于过度压力和牵拉，容易导致这块肌肉变得松弛无力，当我们子宫被撑大，即便不是自然生产的，盆底肌也会有不同程度的受损，轻则性生活质量下降、轻微尿失禁等，重则子宫脱垂，阴道膨出等。

所以如果是因为分娩导致的盆底肌受损或松弛，建议你应早检查和治疗，因为早期程度没那么大，这样可以恢复地更好。如果之前长时间没有关注这些问题的话，那就需要通过—盆底肌评估—盆底肌治疗—盆底肌保养锻炼，这些程序能帮你系统恢复盆底肌功能。

盆底肌受损带来的影响：

以往在我们医院的产后康复科咨询或治疗盆底肌受损及尿失禁这方面的客户还是占多数，我们在收到客户的反馈后也非常重视这点。所以今天这节课也是希望大家可以重视这点，可以分享给身边的朋友听，我们提倡早知道早恢复，以免以后带来一系列的影响或并发症。

因为如果不注意的话，以后很容易导致这些问题，影响性生活质量，严重的还会性冷淡，尿频及各种情况的漏尿，排便困难，甚至引起子宫脱垂、下背部疼痛等。

怀孕期间雌激素上升对孕妈妈的韧带和骨盆有一定的影响，是的韧带变得松弛，关节支撑能力下滑，且比产后妈妈们平时容易憋到背痛，是有些孕妈出院趾骨联合分离疼痛。

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