家中临产的指导，你知道多少呢？

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阵

痛

每位妈妈都有自己独特的宫缩体验。您可能会在腹部或后背下面感觉到极不舒服,这时你的子宫变硬,摸上去像你的额头一样硬,这就是宫缩。宫缩通常会持续半分钟至一分钟,然后消失。请您记录一次宫缩开始到下一次开始前的时间。如果子宫收缩间隔3-5分钟,每次收缩持续45-60秒的时候,说明您需要去医院。这时宫缩的强度可能会增加到让人不能说话的程度。

破

水

当你感觉到较多的液体从阴道流出,有时可能混有胎脂或胎粪,那就是我们常说的破水了。当胎膜破裂时,您需要立即去医院。

如果您觉得胎膜已经破裂,请不要再淋浴,不要行房事,也不要往阴道里塞任何东西。一定要抬高臀位,平躺着来医院,必要时可以叫救护车。

见

红

在分娩发动前24-48小时内，因宫颈内口附着的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而排出少量血液，与宫颈管内的粘液相混排出称见红，是分娩即将开始的比较可靠的征象。见红时准妈妈不用太着急，这种现象可能发生在分娩前几日，不必紧张，不必去医院，直接规律宫缩时再去医院。如出血量多一定要去医院就诊。

以下的建议可能会让您

遇到临产征兆时舒适些

少吃东西，多喝水。比如：清水、刨冰、冰棒、汤、果汁、茶等。

冲个热水淋浴来放松你的后背。

在您的腹部或后背放置热水袋或热的衬垫。

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