胎儿是浸泡在羊水中的

如果羊水过少

则可能造成胎儿发育受限、胎儿宫内窘迫

严重的甚至造成

胎儿畸形与新生儿窒息

羊膜上哪怕只是出现一个小裂口，也会使一些羊水流出来。这种情况在你怀孕的任何阶段都可能会出现。不过，在临近生产时会更常见。如果你注意到内裤湿了，你自己就会发现羊水外漏了；或者医生给你做检查时，也可能会发现。

羊膜破裂会增加你和宝宝受感染的风险，因为破膜后就给细菌提供一个进入羊膜腔的通路了。

如果是胎盘出了问题，比如部分早剥，胎盘就不能给宝宝供应足够的血和营养物质，从而导致胎儿中断羊水循环。

某些疾病也会导致羊水少，比如慢性高血压、先兆子痫、糖尿病和狼疮等。

▲个性化的孕期管理，呵护母婴健康

如果你怀的是双胞胎或多胞胎，也有可能会羊水过少。在双胎输血综合征病例中也可能会出现羊水过少，其中一个宝宝羊水过少，而另一个又过多。

如果你是在孕早期或孕中期检查出羊水过少，可能说明你的宝宝会有出生缺陷。如果宝宝没有肾、肾发育不正常(即波特综合征)或者尿道阻塞，就不能产生足够的尿液来维持羊水量。先天性心脏缺陷也会造成这一问题。

在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下可采用家庭疗法。

增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。建议孕妈咪每天喝8-10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。

吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。

蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜

水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜

酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，孕妈咪应远离酒精。

适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于孕妈咪来说，可选择游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等运动。

左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动，羊水指数可能会因此提高。

对于孕妈咪来说，大部分药物是不能吃的。特别是吲哚美辛，可导致孕妈咪子宫和胎盘循环不断下降，减少羊水。

羊水过少的孕妈咪心理压力可能比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心，帮助孕妈咪消除心理忧虑，保持愉快的心情积极参与治疗和自我保健护理。

温馨提示：

孕妈妈在孕期一定要按时产检

及时的观察自己羊水的情况哦

若是无法自己处理的情况

则要接受医疗手段进行治疗

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