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80%的产后女人有盆底功能障碍,盆底肌康复的黄金时期有多重要?
亲爱的新妈妈们
对于盆底功能
一定要重视维养
特别是已经有盆底功能
障碍性疾病的女性
更要及时治疗
生完宝宝,千万别忘了做盆底康复
有着“弹簧床”美誉的盆底肌,指的是骨盆底部的肌肉,它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,与控制排尿、排便,维持阴道紧缩感,以及增进性快感等到有关。因此,说盆底“网”住了女性健康和“性”福,这并不夸张。据统计,我国已婚已育女性中,约45%存在有不同程度的盆底功能障碍,90%因此导致性生活质量不高。而产后一年是恢复盆底功能的“黄金时间”,在欧美发达国家,二十年前就很重视女性盆底功能障碍问题,并普及对产后女性的常规盆底肌肉训练,减少盆底功能障碍性疾病的发生。
产后,盆底肌肉很受伤
当一个新生命呱呱落地的时候,给家庭带来的欢乐不言而喻。但是,新妈妈们在欢乐、忙碌之余,别忘善待和关爱自己。因为妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底功能障碍,容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状,如果受损的盆底肌肉不及时恢复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。
怀胎十月,腹腔压力和盆腔脏器压力均指向盆底肌肉,加上子宫重量的日益增加,盆底肌肉便在持续受压中逐渐松弛。因此,即便选择剖宫产,也无法完全避免。女性身体的特殊构造也决定了女性更易出现盆底问题。而妊娠、分娩、泌尿生殖感染、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能丧失、性激素缺乏等不可避免地对盆底肌肉及神经造成损伤,导致盆底功能障碍,盆底肌肉发生松弛破损,支持作用减弱,盆腔器官发生移位,导致尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出、阴道松弛、大便失禁、便秘等一系列“女人病”。
积极选择盆底康复 选择健康生活
虽然近半中国已婚育女性不同程度地患有盆底功能障碍性疾病,但由于对本病缺乏基本的认识,甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是正常的,于是大多数女性对产后盆底肌肉收缩功能差、性生活质量不高未予理会;直至中老年后出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。
“如果你已经做了妈妈,正遭受着阴道松驰、器官脱垂、性生活不和谐等困扰,那么,从维系健康和提高生活质量的角度出发,为了寻回生活中久违的美好,盆底康复训练都值得一试。”我们建议,产妇在分娩后42天不要忘记作一个盆底功能检查,如果存在问题,本着“早发现早治疗”的态度,要及时医治。如果不做任何治疗,随着年龄的增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重,到时候治疗起来就更麻烦。
针对女性盆底功能障碍,福州妇女儿童妇产医院利用生物工程技术、生物信息原理,综合手段对盆底肌肉进行功能锻炼,轻松解决因分娩、流产、便秘等各种原因导致的漏尿或阴道松弛;轻中度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂;压力性尿失禁(咳嗽、大笑、打喷嚏、跳绳等腹压增大时漏尿);膀胱功能活跃(听见流水声或精神紧张时就想排尿、有尿憋不住);泌尿生殖系统各种修补术后的康复训练等。同时还能增强阴道紧缩度,提高性生活质量,预治尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病。不但对产后新妈妈进行及时的盆底功能维养和疾病预防,而且有效治疗已出现的盆底功能障碍性疾病。
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