成为孕妈妈

总是希望能尽快与宝宝交流

而最初的交流方式

宝宝能够回应的

可能就是胎动

怀孕到了第8周末，此时已出现胎动，但孕妈妈往往觉察不到，只有在B超下才能见到。到了孕18-20周，孕妈妈才开始感觉到有胎动。

孕妈妈一般从怀孕的第28周开始数胎动，直至分娩。计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。

计数胎动，早、中、晚各一次，每次一小时。每出现一次胎动，从胎儿开始动作到动作停止记录为一次，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次，隔开5-6分钟，再动算另一次。把三次计数的胎动数相加乘以4，即为12小时胎动的总数。

正常胎动计数标准为：每12小时再30-40次。正常胎动至少每小时达到3次或以上。

若胎动次数在短时间内明显增加，动的特别频繁，下降到每12小时20次以下（或只有原来基础上的一半），以及每小时胎动少于3次，需要立即请医生进行处理。

因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。

希望各位准妈妈

都能get到数胎动的方法

和肚子里的宝宝顺利交流！