十月怀胎，一朝分娩。这段神奇的经历往往会让我们感到既兴奋又不安，在面对很多孕期变化时总是束手无策，小编在怀孕期间就踩过很多坑，很多事情都是经历过后才知道。

所以，为了帮助大家顺利度过孕期时光，小编整合了孕期40周你必须知道的那些事儿，全方位了解并应对孕期变化。

那么，孕2周的你需要注意什么呢？

 孕2周   抓住排卵的关键时刻

大多数女性的正常月经周期为28天，一个月经周期有一个卵子排出，大约在月经来潮前的14天左右。卵子排出，受孕的前提就具备了。

— 卵子数量有限 —

在胎儿期，女性体内有几百万个卵子，但是这些卵子会萎缩，到了出生的时候，只有10~100万个，从出生后一直到月经来潮，这些卵子还会继续萎缩，到月经来潮时大概平均有25万个，但是真正能从卵巢排出的卵子只有400~500个。在绝经以后，就不会再有卵子排出了。

卵子数量有限，但却是受孕的前提，所以显得特别珍贵，一定要努力维护好它的质量。

— 卵子质量取决于激素水平 —

在激素系统正常的情况下，排卵是自然而然发生的。健康的卵巢分泌促卵泡激素和黄体生成激素，促使卵子在固定的时间成熟并排出。如果激素水平太低，卵子成熟和排出就有困难。

健康的身体是保持激素水平的基础，所以女性在25岁左右身体最棒的时候孕育也最容易，到了35岁以后难度就会迅速增加。因此，你要调养身体，保持营养均衡，并且坚持运动，每周至少锻炼两三次，同时要保持心情愉快。

生命的历程，由此开始，

此时你可能有的变化。

你的月经已经结束，或者到了尾声。你感觉不到的是，20个左右的卵子经过自然选择，只有一个携带着你的基因信息的卵子胜出，它正在输卵管中向子宫进发，并且期待着与精子的相遇。

1、找到自己的最佳受孕时机

受孕时机就是通过掌握自身身体的规律，选择最佳时机性交，使新鲜的卵子和充满活力的精子相结合而受孕。一般而言，在排卵前2－3天和排卵后1－2天最容易受孕。同时，卵子在排出后20小时开始老化，精子能保持48小时的受精能力。综合这些因素，建议你将最浪漫最热烈的性生活，安排在排卵后2－3小时之间。

2、布置最佳受孕环境

理想的受孕环境，是在空气清新、精神振奋、精力充沛的情况下，你和你的伴侣相互充满爱意，共同体验一次完美的性生活。

3、不要与宠物亲密接触

在怀孕前和怀孕期间与宠物亲密接触，或是吃未煮熟的肉类，有可能感染弓形虫，而弓形虫会导致胎儿畸形。因此，这个阶段你要与宠物保持距离。

你可能面临的问题

■ 丈夫也要做“孕前检查”吗？

对于孕检，男人没有豁免权。随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性“播种”能力也呈逐年下降的趋势，况且无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。生育是男女双方的事情，即便是准妈妈要承担更多的生育责任，但是想有一个健康优质的宝宝，准爸爸也要十分健康才行。因此未来父母一起做一个全面的检查对于下一代更好。

■ “孕前检查”要检查些什么？

孕前检查包括：血常规、尿常规、粪常规、肝功能、妇科内分泌全套、白带常规、染色体检测，以及全身体格检查，以对准孕妇的是否适合生育给出评估。

怀孕过程实属不易

祝各位宝妈们的产检

顺利通过！

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