有数据显示

70%-90%的女性

都会受到乳腺增生的困扰

以往女性乳腺增生一般是中青年女性多见，然而近些年随着社会压力的增大，晚婚晚育的流行，乳腺增生趋于年轻化，甚至十几岁的女生患乳腺增生也屡见不鲜了。

今天小编整理了关于乳腺增生最常见的十个问题。你想知道的都在这了！

乳腺增生可以划分为两类：生理性和病理性。

（1） 生理性的乳腺增生

即是乳腺单纯性增生，此时的增生不能称之为病。通常表现为月经前的增生，这种情况不必惊慌，月经过后会自行缓解。

（2） 病理性的增生

与内分泌紊乱、性激素的不平衡、精神压力的长期作用有关，这些作用使乳腺的组织结构发生紊乱，乳腺发生纤维化引发乳痛。

造成乳腺增生的原因非常复杂，最主要的是以下两个因素：

（1）内分泌紊乱

如果女性卵巢分泌的激素失衡，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不准等等。

（2）精神因素

妇女儿童人的精神压力普遍很大，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。

（1）长期精神压抑或承受精神刺激；

（2）盲目丰胸，经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形；

（3）长期穿戴不合适内衣；

（4）初潮年龄早，绝经年龄晚；

（5）不婚不育、晚婚、少育、初产年龄大于 35 岁及哺乳时间短的女性是乳腺增生的高发人群；

（6）长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；

乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病。

它一般有以下三种症状：肿胀、隐痛、溢液。

（1）乳房疼痛

常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。

（2）乳房肿块

肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等。

（3）乳头溢液

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少数患者经挤压乳头可见溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。

临床上95%的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。

但是有一种乳腺增生就是病理上说的囊性乳腺增生病，这种增生的腺泡导管末端高度扩张形成囊肿，乳腺导管上皮细胞可呈乳头状增生，导管内形成乳头状瘤，这种情况属于癌前病变。

囊性增生合并非典型增生大概3%—4%的比例发生癌变。

乳房不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官。健康和谐的性生活对乳腺能产生一种良性调节作用。

健康和谐的性生活能刺激女性激素分泌，让女性身心愉悦，提升自身抵抗力。如果长期缺乏性生活，女性情志失调，则不利于乳腺健康，从而增大诱发乳腺增生和乳腺癌的风险。

结婚生孩子并不能使乳腺增生完全消失，但是结婚后，规律的性生活可以通过调节激素水平来调节乳腺功能，对乳腺增生是有益的。

另外，女人生产后雌激素分泌减少，泌乳素占主导地位，反馈性抑制雌激素的分泌。所以疼痛会减轻。

内衣不能太紧也不能太松，应当以舒适为宜。

乳腺增生的患者内衣可以适当宽松一些，过紧的内衣会影响乳腺的血液循环和淋巴回流。内衣质地最好是棉质的，不刺激皮肤，做工精良，不变形。

（1）保持情绪稳定，乐观开朗，劳逸结合。

（2）坚持母乳喂养，有助于减少乳腺增生发生风险。

（3）避免滥用避孕药及含雌性激素类美容用品。

（4）做好计划生育，避免人流、药流。

（5）合理健康饮食。避免饮用含咖啡因的饮料，不食含雌激素饲料喂养的家禽、淡水水产，少食油炸食品、过甜的食品和过于刺激的食物。

乳腺自我检查示意图：

（1）时间：每次月经后 5～10 天为宜。

（2）体位：首先端坐两臂自然下垂, 乳房肥大下垂明显者, 可平卧, 肩下垫小枕,使胸部隆起。左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房，不能同时检查两侧。若只有一侧有肿块，先查健侧再查患侧。

（3）检查顺序：以乳头为中心，把乳房分成四个象限。应从乳房的外上 (包括腋窝部)、外下、内下、内上各象限及中央区依次全面检查。

（4）注意事项：应用手指掌面而不是指尖, 不要用手指捏乳房组织, 否则会将捏到的乳腺组织误认为是肿块。

据临床统计，大多数的乳腺增生并不会明显增加乳腺癌的风险，所以无需过度担心，但不能视而不见。虽然不是所有的乳腺增生都会发展成乳腺癌，但所有的乳腺癌患者都有乳腺增生。

调查显示，4%的乳腺增生久治不愈会导致乳腺癌。

乳腺增生转变到乳腺癌通常会经历“轻度乳腺增生-高度增生-囊性增生-不典型增生-乳腺癌”的演变过程。

因此

就算没有任何症状

乳腺增生患者都必须定期观察

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