孕19周  享受腹部隆起的幸福

宝宝通过胎盘“共享”你的一切

胚胎从着床起，就在努力建造胎盘，到孕3月满的时候就基本建造完成了。胎儿从胎盘获得的还不仅仅是营养和氧气，他几乎通过胎盘与你共享一切，如果你抽烟，那么他也抽烟，你喝酒他也喝酒，他还会尝到你吃的食物的味道，从而建立起与你几乎相同的饮食偏好，他甚至也共享你的情绪，如果你在孕期经常情绪不稳，那么孩子将来也可能比较敏感而难以安抚。

在胎盘的大力支持下，胎儿的发育依然迅速，功能也更加完善，十二指肠和大肠开始固定，胃逐渐变大，皮脂腺开始分泌，分泌出的物质与上皮细胞形成胎脂覆盖在胎儿身体上，起到保护作用，感觉器官开始分区域发展，在本周末，他的嗅觉、味觉、触觉、听觉、视觉都会在大脑中占据专门的区域。

到本周结束，几乎所有的准妈妈都能感觉到胎动了。

从孕18~20周开始，你可以尝试用听诊器听胎心音了。

听胎心，首先要找对位置。在这个阶段，胎心一般在肚脐下正中或者偏左、偏右的位置。胎心音类似钟表的滴答声，听起来就像枕头底下放着一只小闹钟的感觉。

长期的监测胎心对掌握胎儿的健康情况很有意义，你可以每天听1~3分钟，把每次听到的胎心率都记录下来，正常的心率在120~160次／分，如果少于120次/分或大于160次／分，就要持续监听10分钟，仍未改观，胎儿可能有异常，就要到医院检查了。

你的肚子已经显形，每个人都能看出你怀孕了，他们会猜测你的孕月，主要依据是宫高和腹围。的确，这两项数据对胎儿发育状况评估的确有一定的实际意义，你可以学着测量。

怎样测量腹围、宫高

某次测量腹围的值不足以作为评估依据，持续测量，观察腹围的增长情况，才是最主要的，从孕20周开始你可以每周测量一次。具体测量方法如下：

取立位，以肚脐为起点，水平绕腹1周，回到肚脐，所得的数值即为腹围值。

孕16周产检就开始测量宫高了，你可以从孕20周时开始测量，此时宫底大约在肚脐下1横指处，按照下面的方法测量即可：

排尿后，平躺在床上，将软尺一端放在耻骨上缘，另一端在子宫底，得出的数值就是子宫高了。

每项数值都可以测3次，取平均值，更接近实际尺寸。

腹围、宫高的增长规律

腹围增长受到很多因素的影响，存在较大差别，但宫高基本是一致的。

宫高过低，可能存在胎儿宫内发育迟缓或畸形，过高则提示可能多胎、羊水过多、胎儿畸形、巨大儿、臀位、前置胎盘等，孕34周后腹围增长过快，提示可能羊水过多，都是需要重视的。

产检提示

产检中有的项目，是每次产检的常规检查项，医生会将每次检查的结果记录在产检卡上。这周我们先来了解常规项目之一的腹围测量。

测腹围作用：

(1)观察宫腔情况及子宫大小

量腹围增长及宫底高度可作为预测胎儿发育情况的指标之一。准妈妈腹围与胎宝宝的大小关系非常密切，测量腹围主要是通过测量腹部最大平面的长度来了解宫腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。

(2)绘制妊娠图曲线图

准妈妈从第16周开始的产检都需要测量腹围及宫高，根据宫高变化数据绘制妊娠图曲线图以了解妊娠期胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。

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