俗话说，生娃要趁早

可是，生孩子越早就越好吗？

不！在这个年龄段生育才是最好的！

常听到长辈们念叨：生孩子要赶早、有仔趁嫩生。这话是有一定的道理，因为年轻人怀孕会比较轻松些，产后恢复也快。但是！并不是越早越好哦！

那么，什么时候生孩子最好呢？

黄金生育年龄：24-29岁

24岁-29岁，是女性最佳的生育年龄。无论从生理上，还是身体状态，与其他年龄段相比，都会比较有优势，发育成熟，卵子质量好，孕育健康宝宝的概率高，妊娠的风险相对低些。心理上会比较成熟稳定。

此外，处于此年龄段的女性，生活经验较为丰富，精力充沛，更有能力抚育好孩子。

女性在20岁前生孩子，会增加难产率，孕期并发症的发生率。同时，也会提高流产、早产及胎儿畸形的几率。

遗传学的研究表明：女性年龄过小，身体的发育尚未成熟，如果在这个阶段怀孕，不利于孩子的发育。此外，由于个人社会经历的薄弱，对儿童的智力教育也会造成直接的影响。

女性在35岁及以上怀了孩子，即为高龄产妇，受孕难度增高，难产率、妊娠风险率也会增高，这对自己和孩子是十分不利的。此外，产后恢复的时间也会比较长。

高龄生孩子风险之所以高，是因为女性在35岁之后，身体状态会走下坡路，卵细胞快速老化，而且容易造成卵细胞染色体数目异常，当这类卵细胞完成受精后，容易生出先天愚型儿。

高龄怎么备孕

如果错过了最佳的生育年龄，到了35岁，那还能要宝宝吗？其实，高龄女性的受孕几率会相对低些，但只要做好备孕工作，也是可以怀孕的。

①科学备孕，做好孕前检查，扫除孕路障碍。

②对于高龄备孕的女性来说，适当锻炼是非常有效果的，每周保持一定的运动量，让身体保持年轻。

③改掉不良的生活习惯，做到不熬夜，保证足够的睡眠，不抽烟不饮酒，注意饮食多样化，营养均衡，这样才能保证卵子的质量。

对于女性来说

结婚生子是人生必须经历的阶段

特别是怀孕生子

一定不要错过最佳生育年龄