“内分泌紊乱”，

一个出现率极高，

却又略显神秘的词。

很多人长痘痘怪它，失眠焦虑怪它，不来姨妈也怪它……

那么，看不见摸不着的内分泌，究竟有怎样的魔力，是怎样引起一系列身体反应的呢？

内分泌乱了，全身遭殃

内分泌系统，是人体中生产激素的部门，包括我们熟知的甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸、垂体、肾上腺等。

腺体生产激素将其送入血液中，对各种生理活动起着调节作用；若腺体分泌异常，则激素失衡，从而出现各种症状。

内分泌系统紊乱，你可能面临

◎ 黄褐斑、妇科病：由于内分泌失调，28.2%的中青年女性出现面部黄褐斑、雀斑，31%的女性患上子宫肌瘤等妇科病。

◎ 不孕不育：高达10%~15%的不孕不育发生率中，有很大一部分是由于内分泌失调引起。内分泌异常导致不孕不育应该怎么调理？戳这里获取答案

◎ 糖尿病：糖尿病是内分泌代谢科最常见的疾病，我国糖尿病患者约1.2亿人。

◎ 甲状腺疾病：我国甲状腺疾病的发病人数已经超过2亿。

◎ 更年期提前：内分泌紊乱还可能导致提前闭经等早衰现象。

◎ 儿童发育问题：性早熟、矮小症等。

5个表现，提示内分泌失调

虽说内分泌紊乱的表现多种多样，但以下5个症状是男女通吃的。

1、脱发，或毛发旺盛

经常熬夜、饮食油腻、精神压力大等，都会导致内分泌紊乱。若男性雄激素分泌过于旺盛，会导致双氢睾酮浓度平衡遭到破坏，影响毛囊。而女性产后、更年期、口服避孕药等，会造成雌激素分泌失调，也可导致头发稀疏、斑秃或脂溢性脱发等。

所以，如果出现发际线后移、前额明显秃发、头顶部位稀疏等，就需要去医院内分泌科就诊了。

而无论男女，只要雄激素分泌过多，都可能出现毛发旺盛的症状，如越刮越旺盛的唇毛、腋毛、胸毛、四肢体毛……

2、长痘、色斑

男性雄激素水平过高，女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘。还有些女性，皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，也可能与内分泌失调有关。

3、控制不住地长胖

有些人“喝凉水都会长肉”，这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物，导致内分泌失调有关。

Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱等，会出现超重或肥胖；而肥胖反过来又会导致内分泌系统紊乱，诱发各类代谢性疾病。可谓恶性循环。

4、脾气焦躁，情绪失控

性格变得暴躁，总是控制不了情绪，也可能是内分泌功能紊乱（如甲状腺功能亢进）导致的。

5、经常疲劳

经常出现不明原因的疲劳，伴随体重增加、食欲波动、排便异常，最常见的是甲状腺功能减退。部分女性在月经期间萎靡不振，也与激素分泌异常有关。40岁以上男性睾酮分泌减少，也会导致疲劳、长期精神不佳。

还有一些内分泌紊乱，会表现出性别差异

◎ 男性主要表现为性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降，这与雄激素水平下降有关；此外，男性甲亢时常伴有乳房发育。

◎ 女性主要表现为月经失调、乳腺增生/胀痛、夜间盗汗，这与雌、孕激素水平不平衡有关；此外，下丘脑-垂体-卵巢中中的任何部位功能异常，都可能妨碍正常排卵，进而导致不孕症。

4个坏习惯，让内分泌濒临崩溃

吃得太多、太晚；长期压力大；睡眠不足；活动太少，都会导致内分泌失调！

日常生活中学会调理自己，

才能避免内分泌失调，

也可以使自己拥有一个健康的身体，

早日迎接好“孕”。