“不是说孩子生出来就不用

再兜着个大肚子受累了吗？！

为啥我都卸货三个月了大肚子依然在！

刚才坐公交的时候还有人给我让座！

怎么到我这就变成这样了呢？”

产后依然“大腹便便”的小红

因在公车上被当成孕妇让座而崩溃不已 

产后，娃卸货了，肚子却没“卸货”

这种困扰，你有吗？

其实产后“大肚子”

有可能是腹直肌分离惹的祸哦！

腹白线被拉伸和变薄，使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开，此种现象称之为腹直肌分离。腹直肌分离会直接导致腹壁松弛，分离程度越深，腹部肌肉越弱，对腹背部的承托力就会越小。

妊娠期女性体内激素变化促使结缔组织弹性改变以利于胎儿发育及分娩；此外，随着胎儿在宫内生长，腹腔脏器发生移位，腹壁所承受的机械性压力也逐渐增大，使腹白线拉伸并变的薄弱，腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离。

1.仰卧，两腿弯曲。露出腹部，放松。

2.左手在头后支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部，身体放松。

3.然后将上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉。

4.测量两侧肌肉的距离。

正常：2指以内（含2指）

需改善：2~3指

需就医：3指以上

如果宝妈们拿不准自己的情况，可以来我院进行专业检测及康复治疗。

我院采用电刺激的治疗方法，简单有效

使腹部肌肉被动收缩

对腹部肌群进行强化

同时也可加速血液循环

使肌肉牵拉，刺激生成新的胶原蛋白

缓解背部肌肉，放松并达到镇痛效果

有效治疗腹直肌分离

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