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产后多久可以恢复性生活?这份产后夫妻「性福指南」,一定要收藏哦!
经过十月怀胎,宝宝呱呱落地
新手爸妈虽然手忙脚乱
夫妻感情却更加深厚甜蜜
很多爸爸忍不住要问了
产后多久可以恢复性生活呢?
福州妇女儿童妇产的医生告诉您:
产后42天复查时,如果医生判定妈妈的伤口已经基本恢复,或外阴伤口愈合良好,恶露干净,子宫复旧良好,另外身体和心理的状况都比较好,那么就可以恢复性生活了。
当然,产后开始恢复性生活,也会遇到一些问题:
产后出现阴道干涩是正常的,主要因为产后泌乳素水平比较高,雌激素及孕激素的水平比较低,女性阴道在低雌激素水平的作用下,腺体分泌粘液比较少,所以会出现阴道干涩,性交疼痛或困难的情况。所以建议患者,在产后42天之内不要同房,42天之后,女性的雌孕激素水平会慢慢恢复,同房时不至于太干涩,只要注意刺激女性的敏感部位,进行正常的性生活。
可以适当使用润滑剂进行辅助,爸爸也要温柔些,更要注意耐心和技巧。
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身体内部的变化我们无法看到
也无法通过感知反映出来
因此,产后42天检查很重要
它可以专业的判断盆底、子宫、乳腺、
生殖内分泌系统、泌尿系统、心理等功能的恢复
原因比较复杂。顺产后会阴的切口如果还没有完全恢复,或者阴道干涩,润滑度不够,都可能让妈妈感到疼痛。另外,如果因为害怕会阴伤口裂开而情绪紧张,导致阴道口肌肉收缩,也容易造成疼痛。
实际上,这种担心是不必要的。但如果疼痛持续存在,也不排除会阴神经敏感的问题,必要时可以请医生帮忙排查原因,解决问题。
阴道自净能力减弱,容易致使泌尿系感染。阴道前后壁膨出,病菌侵入,易引发阴道炎。
盆底肌、阴道松弛的修复需要数月,可远远不止42天。
2个方法重拾性福
◆ 凯格尔运动
产后阴道松弛怎么办,凯格尔运动来帮忙。
凯格尔运动简单、方便,通勤坐地铁时,上班久坐时都能做。
收缩5~10s,放松5~10s,8~12次一组,一天三组。
◆ 电刺激联合生物反馈训练
电刺激能够双向调节人体的神经肌肉功能。
无论是阴道松弛还是阴道痉挛都能够通过电刺激训练来改善。
盆底电刺激可以增强盆底肌肉的收缩能力。
▲盆底肌松弛导致:尿失禁、造成妇科疾病、子宫脱落、月经不调、下腹部肥胖等
对于刚开始做不到盆底肌收缩的人,可借助电刺激训练和生物反馈先被动收缩,找到感觉后再进行自主锻炼。
关注我们
各种各样会影响心理健康的因素,都会让妈妈对爱爱产生抗拒。
初为人母的压力,日夜照顾宝宝的疲劳,生活方式改变的不适应,婆媳关系等家庭矛盾,频繁夜奶无充裕时间,家庭成员增多无足够私人空间,以及对于意外怀孕的担心……
爱是治愈心灵的灵药,新手爸爸一定要体谅妈妈的心情,分甘同味,共同担负养儿重担。
当然,避孕、避孕、避孕,重要的事情说三遍!
完全不采用母乳喂养的妈妈,最早在产后25天即可恢复排卵。
产后6个月内纯母乳喂养的妈妈,在月经也没有恢复的情况下,意外妊娠的可能性很低。但如果母乳量不足,或有添加配方奶等情况下,妈妈们就有可能悄悄排卵,并且容易受孕。
产后虽然例假不准、不稳定,但是不能因为没有例假就忘记避孕。有很多妈妈可能月子过后就来例假了,但是也有很多妈妈哺乳期结束之后很久才会来例假。记住一点,不来例假,不代表不排卵。如果不采取避孕措施,很有可能会很快受孕。所以,要求从产后恢复性生活开始,不管例假来与否,都应同时采取有效的避孕措施。
万一,没有做好安全措施
产后短期内怀孕了该怎么办?
为减少母胎并发症,建议:在母乳喂养两年后,再准备下一次怀孕。
但是,对于顺产的妈妈,如果在产后三四个月就怀孕了,而您又想要这个孩子的话,也问题不大,毕竟我们的祖辈们都是这么过来的。
即使是剖宫产后6个月内怀孕,如果孕检后一切正常,也是可继续妊娠的,妊娠足月后,再择期进行剖宫产。
根据美国妇产科学会的推荐,剖宫产后9个月以上怀孕可以尝试阴道分娩。
养育下一代是件辛苦而幸福的事
希望在宝宝的降生之后
爸爸妈妈们能更加相爱
为大家小家作更合理的规划
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