谁都不想自己的宝宝一出生白白净净的脸上长着胎记，但是，总有一些宝宝不能幸免！其实宝宝脸上出现胎记，有可能是因为孕妈做了这3件事而不自知！所以为了为了宝宝拥有白嫩的肌肤，孕妈在孕期一定要特别小心，孕妈这四件事要注意！

注意事项——营养均衡，避免营养成分缺失

先天性胎记是由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏造成的，患处经常受刺激也是胎记发生发展的重要因素之一。因此，妈咪在怀孕期间的饮食一定要保持均衡，一旦孕检发现某些营养成分缺乏就需要及时补充。

注意事项——不污染严重的地方

宝宝一出生就有胎记，很大的原因是环境或饮食污染而导致的胎儿基因变异。孕妇在怀孕时，如果生活在污染比较严重的环境下，或者食用了含有农药、杀虫剂、激素类的食物，以及鸡、鱼等肉食类当中的生长激素、避孕药等都有可能使胎儿发生基因变异，从而造成各种胎记的产生。

注意事项——家族基因

家族基因是一个遗传物质在上下代之间传递的基本单位，它通过复制把遗传信息传给下一代，例如咖啡斑就是通过基因遗传而产生的胎记。

注意事项——避免肚子受到撞击

由于胎儿的皮肤比较娇嫩，在孕期，如果孕妇的腹部受到一定的碰撞。那么，很容易会导致胎儿的毛细血管出现破裂的情况，这样也会导致胎记的发生。

因此，孕期应做好保护措施

保护好自己的胎儿，避免做一些剧烈运动

孕妇可适当的进行身体锻炼

增强体质，从而远离疾病的困扰