对于女性来说

有两种癌症一定要格外重视

一种是乳腺癌

另一种则是宫颈癌

事实上，它们都属于绝对的红颜杀手，也是女性最常见的两种恶性肿瘤。

乳腺癌

通过症状来判断是否罹患癌症，不是不靠谱，而是出现的时候常常已经是中晚期，所以最佳的发现方式，是没有症状的时候也应该进行科学的检查。

宫颈癌

宫颈癌的筛查主要包括两种，一种是宫颈细胞学筛查，一种是高危型人瘤病毒（HPV）筛查，虽然这两种筛查方式有点贵，但是为了健康，别舍不得。

●多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素，能够抗氧化，清除氧自由基，蔬菜中还富含微量元素硒，有抗癌和防癌的作用。

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●多吃粗粮

所谓的粗粮是燕麦，玉米等，多吃粗粮，能够很好地调整血脂，不仅能够预防大肠癌，对于预防乳腺癌也有帮助，粗粮中含有多种抗氧化物质，粗粮能够调节血脂，而高血脂会加强雌激素对乳腺上皮的刺激。

●多吃豆制品

对于女性来说，多吃豆制品能很好预防乳腺癌与宫颈癌，这是因为豆制品中富含植物雌激素，不仅不会升高体内的雌激素，还会有一定的拮抗作用，豆制品还富含优质蛋白，能提高免疫力，对于预防肿瘤有帮助。

1.长期抽烟的女性，应该每年到医院进行乳腺癌和宫颈癌的防癌筛查。

2.有癌症家族史的女性，不光是哪一种癌症，都应该注意这两个部位的健康。

3.肥胖，喜欢高脂肪饮食，缺少新鲜蔬菜和水果摄入的女性，应该注意检查。

随着时间、年龄、生活、

工作节奏的加快和心理压力的增加

很多疾病的发作呈现年轻化趋势

每年一次的健康体检对女性来说尤为重要

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