最近，在出门诊

时常会得到不知如何数胎动的答复

更有甚者对于数胎动

这件在孕期极为重要的事

完全没有放在心上

要知道，数胎动可是准妈妈们对于胎儿宫内状况进行自我评价最经济、最简便的有效方法呀；它有时甚至可以比胎心监护能更早的警示我们胎儿可能存在危险,因为胎动的减少常常较胎心的减慢发生的更早。

因为很重要，所以，今天我们就来聊聊可能被您忽视的宝宝胎动。

我们建议妊娠28-30周以后：

●准妈妈们休息并专注于胎动计数时，2小时内至少感受到10次胎动，也就是常说的“数10法”。

●准妈妈们正常活动时，12小时内至少感受到10次胎动

●或者准妈妈们休息并专注于胎动计数时，1小时内至少感受到4次胎动

这里需要强调的是：连续的胎动只能算一次大胎动；数胎动没有所谓的“每隔5分钟动一下”的规律。妊娠28周以后，胎动计数如果<10次/2小时或者减少50%者提示有胎儿缺氧的可能性，需要引起重视，应该及时到医院就诊。

准妈妈们认真做好每天的胎动计数

为了宝宝的安全

让我们努力完成这件很重要的孕期作业吧