Q1、空调吹多了会得“空调病”？

使用得当，不会！吹完空调后：宝宝出现咳嗽了、鼻塞了、流鼻涕了、拉肚子。。。。等等统称“空调病”？！究其原因主要还是与空调房内的特殊空气环境有关。

空气流通变差：在吹空调时，为了制冷效果，大多会门窗紧闭后，但是这样封闭的状态时间一长，室内空气缺少流通，就如死水一般，会逐渐变“脏”。时间一长室内的二氧化碳浓度上升、氧气浓度下降，敏感的人还有可能出现耳朵红、头晕等缺氧表现。

有害物质增多：空调房内的空气质量会逐渐变差，细菌、病毒、过敏原等有害物会逐渐增加。随之而来的可能就是过敏、上呼吸道感染等问题。此外，室内空气干燥、空调长期不清洗，也是导致咳嗽、鼻塞、打喷嚏等的重要原因。

Q2、给宝宝吹空调的正确方式？

适宜温度：不能太冷或者太热，以宝宝在平静状态下后背温热无汗为宜。我们建议的夜间空调较适宜的温度是 26～28 °C。室内外温差尽量不要超过 3～5°C。如果温度太低，大人或小孩都容易着凉感冒；如果温度较高，宝宝可能会热到满头大汗。

注意空调吹风的方向：避免风口直接吹着宝宝。婴儿床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化；

定期通风：空调房的环境是密闭的，空气不流通，容易滋生细菌。建议空调房应定期开窗通风透气。

定期清洗空调：长期不清洁的空调内部容易滋生细菌和灰尘等。当空调再次运转时，这些微生物会进入空气，会被我们吸入，成为危害孩子身体健康的潜在威胁。所以，我们需要定期清洗空调，保证空调和房间内的空气洁净。

不要突然将宝宝从炎热的房间抱进空调屋子，以免温度突然改变带来不适。可以进入房间后再打开空调，让室温缓慢降低；从空调屋子外出也是同样，先关闭空调后，等待一段时间，再到室外去。也可以考虑随时给宝宝增减衣服。

注意使用时间，适当户外运动。早晚适当的户外运动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力，可增强宝宝体质，提高抵抗力，减少“空调病”的发生风险。

长时间在空调房间里呆着，注意多喝水和皮肤保湿；可以给宝宝吃些水果蔬菜，多喝白开水，以补充身体的水分，也可以适当使用加湿器或用一些容器装上水摆在屋子里，都可以增加室内空气的湿度。

如果是在无法使用空调， 比如老人不能受凉，那么就只能通过电风扇降温了

开启空调和使用凉席最好不同时进行，否则容易造成温度过低，使宝宝着凉。

睡觉的时候记得给宝宝预备一条薄款的纯棉小被子，只要把肚子、胸、肩膀、关节等关键敏感部位盖上就可以了。如果因为怕宝宝踢被子着凉，可以买一个小睡袋给宝宝套上！「睡袋好是好，就是宝宝稍微大一点，就不肯老实穿，小宝宝可以考虑，怎么翻转打滚都不怕」

Q3、除了温度还要注意湿度

研究表明，人体在室内感觉舒适的相对湿度一般为45%-65%，以50%左右为宜。保持在这个湿度水平，不仅让人感觉舒适，同时也有益健康。

因此，当室内湿度较低时

可以使用加湿器增加湿度

而当湿度过高时

也可以利用空调的除湿功能降低湿度

避免环境过度潮湿，滋生霉菌和细菌

引起孩子体感不适和呼吸道不适