身边的妈妈们都吐槽：

怀孕太辛苦了，希望快点生吧！

但是你们以为卸掉了大肚子

就可以完事了吗？NO!

孩子出生后，虽然你的身份“升级”了，人生也开始了新的篇章！但想要提醒一下你们，产后的24小时至关重要，你们越早知道，越能坦然面对哦。

一般来说，在胎儿娩出后的24小时内，出血量超过500ml都称为产后出血，这是引起妈妈死亡的首要原因。

因此，在产后2小时内，是观察和处理产后出血的重要时期，我们要密切观察是否有宫腔积血。

妈妈们如果发现阴道有较多出血或掉出组织物，并出现血性休克的征象：如心慌、脉搏快而细、头晕、面色苍白、皮肤湿冷等时，要马上告诉医护人员，让医生进行处理。

出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了。及时给新生儿哺乳，这样会促使妈妈体内产生更多的催产素和泌乳素，增强妈妈的子宫收缩，减少产后出血。

新妈妈第一天会分泌少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳营养丰富，对新生儿机体免疫有增强作用，可预防宝宝感染，是母乳喂养的精华，所以初乳一定不要浪费哦。

▲盆底肌松弛导致：尿失禁、造成妇科疾病、子宫脱落、月经不调、下腹部肥胖等

还有在乳汁正常分泌前，妈妈们一定不能喝催奶汤，因为这时候乳腺还没有疏通，喝催奶汤只会让乳汁淤积在乳房，导致胀痛，甚至引发乳腺炎。

生完小孩后，你的肚子会被护士使劲压……这是因为分娩后，子宫慢慢从大西瓜的大小缩小到香瓜的大小。

这个过程是由催产素引起子宫收缩，来缩小子宫，但这个过程没那么快。所以护士会通过“蹂躏”你的肚子来加速这个过程。

尤其是对剖腹产妈妈来说，是一件非常痛苦的事情……

产后恶露包括黏液、残留的血和子宫内膜遗留组织。尤其在分娩后10分钟内，流血的量最多。

在接下来的日子，恶露都会伴随你左右，不管你是坐着还是躺着，还是给宝宝哺乳，都会有恶露排出，这是正常的现象。

还有，产后妈妈在休息充足后，可以下床走走。适当的活动能加快血液循环，帮助恶露的排出。

及时排便

生完后，妈妈们的体力还没恢复，盆底肌肉松弛，肠道蠕动减弱，很容易会出现大便困难的情况。

如果不及时排便，会使大便干硬，甚至排便时引起肛裂、痔疮出血等情况，给新妈妈带来便秘的痛苦。所以，产后第一次解大便切勿轻视，一般在产后12小时之内进行。

顺产妈妈要在4~6小时内排尿，但很多妈妈因为侧切伤口疼痛，而不敢用力排尿，这样很容易导致尿潴留，尿潴留是指膀胱内充满尿液而不能正常排出的情况。

而剖宫产的妈妈一般在术后24-48小时左右拔掉导尿管，拔掉之后也应尽早自行排尿哦。

会盗汗

产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，这会在数日内有所好转，是正常生理现象，并非体虚表现。新妈妈只需注意汗湿衣服后要及时换掉，以免着凉。

新妈妈产后衣着舒适，冷暖适宜，千万不要过分“捂”，使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其到炎热的夏天时，容易造成产后中暑。 

情绪波动是在产后24小时内总会发生的事情。主要是身体不安、激素水平不稳定、照看宝宝和睡眠不足等多个因素导致。这时极容易导致产后抑郁，新妈妈应及时调整自己的情绪，如果觉得自己不太对劲，及时求医寻求帮助。

希望产后妈妈们

一定要注意护理好自己

只有自己身体健康才能更好的哺育宝宝哦