新妈妈在分娩的过程中

或多或少都会对身体造成一定程度的损伤

这期间大约需要6~8周时间才能完全恢复

所以建议新妈妈产后坐月子做足六周，即42天。

产后坐月子，一直是生孩子后被高度重视的一件事。应该说，生完宝宝后坐月子，相当于获得一次“脱胎换骨”的机会。

常言说的好：如果月子坐的好，宝妈会神清气爽、脱胎换骨，但是如果月子坐的不好，那么有可能会影响到宝妈的下半生。

所以，在宝妈人生中这重要的42天里，小编提示正在坐月子的宝妈们：产后不满42天，在辛苦这些“底线”也不能打破。它关乎到宝妈后半生的幸福，请宝妈们一定要坚持住！

 摒弃坐月子陋习，坚持科学坐月子 

产后不满42天，对产妇而言，一定要坚守这样的“底线”，摒弃坐月子的陋习，坚持科学的方法坐月子。不能想当然地认为某些事某些民间传说对恢复身体有益就盲目去实施。产妇一定要记住，为了让自己的身体早日康复，一定要听从医生或者月嫂的安排，不可逞强、不可任性，一些不能做或者最好不做的事情更是要主动远离，提前知晓什么事可为什么事不可为，这样才不会让烦心事找上自己。

 保持好心情，别因生活琐事而情绪波动过大 

产后不满42天，对产妇而言，一定要调整好自己的心态，保持好心情，可不能因某些生活琐事就情绪波动太大，如果是这样，不仅对产妇自己的身体恢复不利，对小宝贝的健康也是不好的，一方面妈妈的情绪会传染给宝宝，另一方面妈妈心情不好对母乳的分泌也是有影响的。最重要的是，若产妇心情不好，总是流泪哭泣，眼睛很可能也会受影响，而这也是关乎产妇下半生的，所以说月子期间，保持好心情是很有必要的，产妇们可别拿琐事来庸人自扰，这方面“底线”产妇一定不能打破。当然了，这也要求产妇的家人在产妇坐月子期间多顾虑产妇心情，尤其是产妇的老公，更是要多体贴关怀媳妇。

 月子期间适当的活动很有必要，不过要量力而行，不可太逞强 

不想让自己的后半生受影响，对产妇而言，月子期间，一定要记住自己的首要任务是休息，是恢复身体，很多事情能不做就别做，可别太逞强。也许有的产妇会说产后适当活动很有必要，这没错，适当的活动也确实对产妇恢复身体很有帮助，只是记着，这里说的是“适当”可不是“超负荷”，这方面“底线”产妇也要坚守住。对此产妇和家人一定要有正确的认识，产后不满42天，千万不要让产妇过分透支自己的身体，不然出月子毛病出来了，产妇也只能独自承受痛苦。

产后由于体内激素及身体水平未回复原来的水平，倘若休息不到位，或者才满一个月就急于回到原来的生活中，对新妈妈来说没有什么好处。

做完月子不代表身体就已经完全恢复

所以女性千万要对自己好一些！

最后祝大家都能有一个完美的“月子期”！