1.早孕反应

孕早期，由于体内绒毛膜促性腺激素水平的升高，使准妈妈全身出现不同程度的生理变化，会出现多种多样的症状，除常见的恶心、呕吐、嗜睡、乏力以外，头晕亦时有发生。

建议：这种症状可以通过休息，听听音乐，转移注意力等方式予以缓解，随着早孕反应的消失而消失，早孕反应时间可长可短，最长可到妊娠14周。 

2.缺氧

孕妇妊娠期基础代谢增加，耗氧量也比正常人增加10%～20%，有时会感到气短，想喘大气属于正常，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次，且肺功能正常。

建议：所以为避免因缺氧导致晕厥，产科医生会经常告诫孕妇少去地铁、超市等这种人口密集、空气不流通的地方。要随时保持心情舒畅，这样有利于宝宝的成长。

3.低血糖

有些时候孕妇也会因为低血糖晕倒，孕期由于雌、孕激素及胎盘生乳素的作用，胰岛的β细胞增生，胰岛素分泌增加，而孕妇肾脏排糖量增加，致使孕妇空腹血糖偏低，孕期空腹血糖正常范围3.1—5.6mmol/L。

早孕时因为恶心、呕吐吃不下饭；中晚孕时因为子宫增大，胃肠道位置改变和体内孕激素的影响，胃肠蠕动减少，经常有饱腹感，而未及时进食，就可能会出现低血糖症状如头晕，乏力、手抖、心悸、过度饥饿感、出冷汗，行为改变或异常（如烦躁、哭喊、易怒、富有攻击性）、口唇麻木、针刺感、全身乏力、视物模糊、严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。

发作时血糖低于2.8mmol/L，供糖后低血糖迅速缓解。少数患者未察觉的低血糖，或由于低血糖呈发作性，应多次检查空腹、发作时的血糖以确定低血糖存在。

建议：针对这种情况，孕妇要饮食均衡，营养丰富，少吃多餐，必要时可以加餐，正餐中间加些零食比如奶、水果、坚果等。孕妇还可以随身带些糖果、水果等在头晕发作时吃，能很好的缓解低血糖症状。

4.体位性低血压

妊娠晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。在孕妇仰卧位，或躺坐在沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧位低血压综合征。 　　 　

建议：妊娠中晚期以后尽量减少平卧，以左侧卧位为佳。注意营养均衡，多饮水，要经常到户外散步。

1.贫血

准妈妈怀孕后血容量在妊娠6到8周开始增加，32周到40周达到高峰，一直维持到准妈妈生产为止。血容量增加的目的就是为了供胎儿成长。所以如果孕妇不注意铁的摄入或者是补充足够的蛋白质、叶酸等维生素的话，极其容易导致贫血的发生。

建议：孕妇要注意多补充蛋白质类的食物，比如像鱼、肉、蛋、奶和豆类等。还有要特别注意的是要补充铁，这是造血的原料，补充叶酸是造血细胞的原料，补充维生素是为了促进铁质的吸收。因此建议孕妇要注意平时的营养均衡，多吃一些五谷杂粮等对补血有帮助的食物。还要定时去医院产检，随时注意宝宝在腹中的情况。

2.颈椎病

它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈椎病轻者伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，摔倒，这是由于椎动脉供血不足所致。

建议：准妈妈在出现头晕目眩时不要一下就断定自己是颈椎病，应该到医院请医生诊断是否为颈椎病引起的头晕，还是其他原因。另外还要考虑到颈椎病不会单纯头晕，还会伴随有手臂麻木，颈肩僵硬等症状，这样就不会延误病情。

孕妇要学会预防性防止疾病的发生，不要等到疾病症状出现才去医治，这就需要孕妇注意平时的个人卫生和饮食方式。而孕期头晕在出现之前，孕妇应该进食多一点蔬菜等有营养食物，同时要注重自己的休息状态。

1、要注意补充足够的营养，少量多餐，可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。

2、要定期做产检，产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。

3、不要长时间地保持同一姿势，注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。

4、怀孕后半期时尽量选择左侧卧，尤其是睡觉的时候。

5、在头晕的时候要注意休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

孕妇头晕对胎儿存在或大或小的影响，当孕妇出现头晕时最好到医院做详细检查，千万别掉以轻心。其实，孕妇头晕对胎儿的影响有着不同的程度，一起来了解一下吧！

孕妇要是经常性头晕可能是低血压或者是营养不良、贫血等而引起的，应多进食富含铁质的食物，如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、 菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等；平时煮菜应少用铝锅，多用传统的铁锅，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入；必要时可在医生的指导下补充铁剂。

有些孕妇头晕是因为大脑缺氧导致的，这样会影响孕妇供给给宝宝的氧气，时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧，影响智力发育。

如果是血压的变化和贫血导致孕妇头晕，建议立即到医院检查后对症治疗。

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