卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，临床检查宫颈评分不能达到应有高值(>10分)。

每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子，个人具体情况可以做一个周期的B超检查就可以了。通常成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的时间。

1.卵巢因素：卵巢是孕育卵泡的地方，如果卵巢出现问题，会直接影响卵泡的发育。

2.身体健康因素：很多女性朋友患有肾虚、宫寒等疾病，这种疾病对于女性卵泡发育也有很大的影响，影响女性卵泡的生殖健康。

3.精神压力过大：如果女性朋友工作生活精神压力过大，都会导致女性内分泌失调，间接导致女性卵泡发育不好。

4.过度减肥：爱美是女性的天性，很多女性朋友由于过度减肥导致了女性内分泌紊乱，这就直接影响女性卵泡发育。

专家指出，女性卵泡发育不好一般不容易发现，因为其表现并不是很明显。下面就卵泡发育不好的各种表现做了详细介绍，希望能够帮助女性患者早期发现疾病。

1.不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。

2.卵泡小：卵泡发育，但不成熟，直径常常小于18毫米。

3.卵泡不圆：发育不圆，表现为椭圆形，甚至为“枣核型”，无受精能力。

4.卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。

1.多摄入黑豆食物：月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆调理，可以为促卵泡发育补充雌激素。

2.姜茶调理：月经第一天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗，对于保护子宫恢复卵巢正常功能非常有帮助。

3.水鱼汤调理：用水鱼加上一些副食进行服用汤，对一些排卵障碍的朋友也会有很大帮助，而且没有任何的副作用。

饮食注意：卵泡发育不好在日常饮食之中切忌不要进食过度生冷、辛辣的食物，宜摄入营养比较全面的凉性食物，对于保护子宫和促进恢复具有比较好的帮助。

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