痛经不是病，疼起来真是要人命。最近微博热搜排行榜no.1 痛经死扛也不吃止痛药，就说明了一个事实，被痛经困扰的女性还是很多的。痛经究竟有多痛？下图为证,这是网友给出的答案。

不少女生每月有几天都会有一场痛彻心扉的经历——痛经，很多女生因为害怕吃止疼药上瘾，或者破坏中枢神经等，所以痛经死扛也不吃止疼药。痛经时，止疼药到底吃还是不吃？

首先，小伙伴要了解止疼药到底有哪些种类，药效如何。止疼药不等同于麻醉药，人体内有种物质叫前列腺素，它会让发炎时的痛感更强，并促使体温升高。制造前列腺素需要一种叫cox酶的物质来配合。而小伙伴平时经常吃的阿司匹林、布洛芬、对乙酰基酚等解热镇痛药，其实就是用来抑制这种酶，使前列腺素分泌减少，缓解炎症，人体的痛感也会有所减弱。

虽说前列腺素会增强人的痛感，但是它也会抑制胃酸，保护胃黏膜免受强酸的刺激。如果小伙伴频繁吃止疼药，有可能会诱发消化性溃疡，严重者还可能会胃出血、胃穿孔。当然，这与止疼药的镇痛强度有关。

一般来说，像感冒引起的肌肉疼、熬夜头疼、牙疼、关节疼、痛经等轻中等程度的慢性钝痛是可以吃止疼药，但切记不能频繁使用！女生偶尔痛经，痛得实在难忍时，就不要傻傻的死扛，痛晕在地上反而对身体不好。

1.注意保温。如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹，如果可以最好慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢走一会儿就好多了。

2.服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。

3.保持饮食均衡。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

4.加强体育锻炼。尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。

5.中药食疗缓解痛经。药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，最好有中药师指导。

虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，用饮食或其他方法就可以缓解痛经，但若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：

1.年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。

2.痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。

3.经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。

4.经期过长或过短，正常为3～7天，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。

5.经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

6.越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。

7.正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。

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