妇女儿童女性由于工作、生活压力大

情绪很容易受影响

生气更成了家常便饭

但女人生气影响健康

减压大家要学会减压

少生气

人在生气时，血液会大量涌向头部，因而愤怒的人会脸色发红，而随着血液中的氧气减少，人体内也会产生很多毒素，大量的毒素堆积表现在在脸上就是色斑。

一些女性性格较内向、抑郁，碰到不愉快的事情时不擅于排解内心的抑郁和不快，长期压抑导致肝气郁结，常在经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动大等，严重的甚至还会导致月经不调。

内分泌与人的情绪有密切关系，情绪的波动会令内分泌系统受到影响。精神过度紧张、焦虑或者心情抑郁，生气都可能使内分泌发生紊乱。

中医认为，肝气不舒，气滞血淤，经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切的关系。临床发现，中年妇女出现乳房肿块，经前胀痛，经后就有所缓解，同时伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦等症状。

生气对健康的危害这么大，建议女性要学会适当排遣压力，出现不愉快的事情可以向好友或者家人倾诉；

偶尔给自己放个假

带上家人外出旅行

好好享受假日的时光

忙碌的时候也不要忘记劳逸结合。