怀孕了，好脾气的那个自己突然就不见了

动不动就发脾气

总是疑神疑鬼，还有点“玻璃心”

一件小事就能让自己崩溃大哭

感觉一秒钟变“极品”了，有木有！？

受激素影响，加上孕期要担心的事情很多，孕妈妈的情绪难免受到影响，很容易发脾气。吵架过后，往往内心又觉得愧疚，担心老公对自己的感情变淡，还担心自己的情绪对肚子里的宝宝会否造成影响。

偶尔一次生气，不会对宝宝造成影响，然而，“情绪胎教”也很重要，安宁的情绪不光对孕妈妈的健康有好处，对宝宝的发育也会更好。

大多数人都知道产后抑郁症的厉害，但对于孕期抑郁症却知之甚少，甚至不当回事，认为只是孕妈妈一时的情绪失调。毕竟在大多数人的眼中，孕妈妈都是“十月女皇”，享受着老公和家人的万般优待，其实，女皇也有抑郁的时候哦！

1

做让自己愉快的事情，放松自己

看看杂志、散散步、吃一顿美食。

2

把自己的担心和困扰说出来

如果有相同经历的朋友是最好，可以把自己的不快和担忧吐吐槽，发泄下情绪。

3

和准爸爸多交流

无论什么时候，老公都是你最值得依赖的坚强后盾，每天都要保证有足够的时间和老公待在一起，并保持亲昵的交流，比如一起去散步、一起看场电影、一起去附件的公园赏花等，尽可能使你们的关系牢不可破，有了老公的支持，什么困难都难不倒你。

长路漫漫，夫妻需要携手一起走

当一方出现了困难时

另一方的陪伴与支持

就是她继续走下去的唯一支撑