准妈妈们早有心理准备

孕期可能出现

体重增长、晨吐和疲劳等不适症状

由于激素的改变，她们可能还会体验到其他一些令人惊讶的妊娠症状，有的人会因此过于担心，其实它们是完全正常的。

阴道分泌物过多

孕期雌激素改变会造成阴道的腺体增强分泌量，这种现象也会发生在预产期之前，此时宫颈开始成熟或变软，让身体做好分娩准备。白色或淡黄色分泌物不用担心，但如果发痒或有臭味，可能意味着酵母菌感染。此外，如果分泌物持续且含水量过多，可能意味着羊水渗漏了，需要立即就医。

点滴出血

有20%~40%的孕妇在怀孕的头3个月会有点滴出血，主要是由于有更多的血液被泵入了宫颈。这种出血也可能是因为胚胎着床所引起的，即胚胎植入子宫壁， 它发生在受精后的6~12天内。少量浅粉或棕色的血液是正常的，但如果是明亮的红色，或像月经那样重的红色，要及时就医。此时的出血可能表明前置胎盘或流产。

流鼻血或牙龈出血

增加整个身体内血液供应的妊娠激素也会让鼻腔和牙龈的组织高度敏感，容易流鼻血或牙龈出血。夜间打开加湿器、用盐水喷鼻剂(或凝胶)有助于保持鼻腔湿润，刷牙时建议用软毛牙刷，动作轻柔些。

心跳力度加大或耳朵里能听到心跳声

孕期的血容量增加意味着心脏要向全身输送更多血液，所以心脏工作起来格外费力。如果你感觉到心跳力度加大，甚至耳朵里都能听到心跳声，请不要为此担心。

腿部或外阴有静脉曲张

随着血容量增加和子宫膨大，对大血管施加的压力会让血液难以循环回下肢，造成血液淤积，在双腿、外阴处形成静脉曲张。其发病率约为10%，会让患者感觉极不舒服。为防止静脉曲张，孕妇的体重要保持在合理范围内，每天散步，以增加血流量。穿弹力裤和妊娠专用长筒袜有助于缓解腿部静脉曲张。冰敷也可能有一定效果。妊娠后，静脉曲张会减轻或消失。外阴静脉曲张不影响顺产。

乳头变黑

孕期乳头和乳晕变大变黑完全正常。这种改变是血容量增加造成的，也是身体做好迎接婴儿准备的一种自然方法，即婴儿能更容易舔舐到乳头。

麻木和刺痛

孕期，帮助打开骨盆、分娩婴儿的耻骨松弛激素也会让身体其他关节松弛。因此，它可能会导致坐骨神经痛，或感觉始于腰部向下放射到腿的疼痛。麻木和刺痛感也可能意味着腰椎间盘突出压迫到了坐骨神经，这种情况如果不治疗，会导致永久性的神经损伤。所以当你下次孕检时，一定要告知医生，由医生来判断是否需要治疗。

腕关节疼痛

手腕组织的肿胀会压迫神经，造成腕管综合征，引发疼痛。这种疼痛通常出现在肿胀更为常见的孕后期，除了疼痛，还有手指麻木和刺痛。腕管综合征会在分娩后消失，佩戴手撑或夹板有助于减轻肿胀。

虽然身体会因为激素的变化而出现各种不适

但拥有宁静、美好的心态很重要

不仅让自己能够拥有一段幸福的回忆

也能让胎宝宝感受到来自妈妈的爱

从而安全感倍增