尴尬时分，“女人味”频频来袭可咋办！

最近有小姐姐跟我吐槽：每次来大姨妈的时候总感觉腥味特别重，夏天来了，都不敢穿短裙短裤。

于是套上了长裤，企图“捂住”这个味道，谁知道更腥了...

网友A：前几天能闻到一点血腥味，之后几天就没了，前女友和前前女友都这样。⊙﹏⊙∥

网友B：那种腥味就像皮肤渗出来的~ 平生第一次感觉自己快要晕过去了！ |( T﹏T ) 

网友C：每到那几天，男友都说自己身上的味道，千里之外都能闻到……

嗯......介个好不尴尬呀！

大姨妈到底是什么气味?

其实，血液本身是没有气味的，当其与空气接触后，就会被氧化，氧化的血液就会散发出一股所谓的“血腥味”。

经血还会夹杂着子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞、皮脂腺的分泌物以及汗水等，因此有比较明显的气味散发出来。

大姨妈期间要注意什么？

身为傲娇的小仙女，怎么能被“姨妈味”打败呢？小编教你几招，最大程度的减少血腥味！

1

勤换卫生巾

很多人对换卫生巾有一个误解，觉得量多才去经常换，后面几天量少了，就一上午甚至一天才换一次......这样绝对不行！

正确的做法是：每两个小时就换一次卫生巾，因为私处本身就比较潮湿，无论月经量多量少，每分每秒细菌都在疯涨。此时你私处口是打开的状态，加大了患病风险。

除了勤换卫生巾，你还可以用棉条，它都能在体内直接吸收掉经血，这样血腥味会更小。

2

不要穿紧身裤

很多人在姨妈期间经常穿紧身裤，以为可以避免侧漏的尴尬，其实这样是不科学的。这样会对小腹造成压迫，影响血液循环，可能会加剧痛经现象，同时还会增加经期的不适感，导致私处不透气，也会有一股腥味散发出来。

所以在月经期间，选择穿棉质、宽松舒适的内裤哦~

3

经期饮食

月经期绝对要避免辛辣刺激油炸冷饮。无论你是什么体质，都一定一定要记得：多吃水果。

宜吃温热的水果，不要吃寒凉的水果，寒凉会导致经血不畅，也不要吃有明显酸味的水果，酸味主收敛，不利于经血的排出。

4

个人清洁

小编经常都收到女同胞灵魂的拷问：来大姨妈能不能洗澡、洗头。其实是可以洗的，只要不洗盆浴就没事！

女同胞应该每天用清水或私处洗液清洗外阴。不要洗阴道里面！不要洗里面！会扰乱阴道的ph平衡，引起阴道炎、盆腔炎和妇科疾病的。

大姨妈期间，如果夹杂异味，很可能就是一些妇科炎症导致的，一般还会伴随着其他的症状，如阴道炎还会出现白带性状改变，以及外阴疡痒灼痛。有异味特别是腥臭味的时候，就要及时就医啦。

5

作息规律，饮食清淡

不规律的生活容易导致免疫力下降，间接造成阴道的自净作用变差，更易受细菌侵扰。

所以在经期一定要注意作息规律，保证休息和睡眠，多吃水果蔬菜，饮食清淡，少吃海鲜类等腥味重的食物，有利减轻大姨妈异味。

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