很多妈妈在产后最烦恼的就是产后恶露的问题。

什么是恶露？

怀孕期间，胎盘与蜕膜等组织会附着在子宫的内壁上。等宝宝出生后，胎盘也会从子宫剥离娩出，同时对子宫壁造成创面。

在这恢复的期间，会有一些血液从创面排出，包括坏死脱落的蜕膜组织、孕期子宫内膜和黏液等。这些经阴道排出的混合物，就是恶露。

恶露什么时候排干净？

一般来讲，产后恶露全部排干净大概需要3-6周的时间，具体因人而异。

剖宫产的妈妈，有些医生会在生产时一并清理子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等，所以可能持续2周左右就干净了。

血性恶露：产后最初的3日；颜色是红色；有大量血液、少量胎膜、坏死蜕膜组织。

浆液性恶露：产后的4~14日；颜色是淡红色；有少量血液、坏死蜕膜、宫颈粘液、细菌。

白色恶露：产后14日以后；颜色是白色；有坏死退化蜕膜、表皮细胞、大量白细胞和细菌。

异常恶露的表现为：出现血色恶露多，持续时间长、发臭、颜色暗褐、污浊、掉出膜样或肉样物。

如果出现以上情况，新妈得及时就医，同时采取半卧位休息，促进恶露的排出。

如何预防恶露不尽？

◆ 母乳喂养

宝宝的吸吮在刺激催乳素产生的同时，还会促进缩宫素的产生，使子宫收缩，有助于恶露排出。

◆ 尽早活动

妈妈只要身体状况允许的话，就要尽早活动，包括剖宫产，不要长时间躺在床上，才能尽早恢复生理正常机能，让子宫复原。

◆ 轻柔按摩子宫

把手掌贴在小腹上，顺时针向下轻轻按压并且绕圆，用手掌的力量刺激子宫收缩，直到子宫变硬。

提醒：虽然没有怀孕和生宝宝时的注意事项多，但产后的一段时间内，也是需要妈妈们对自己的身体多个心眼的，

勤观察，早预防

如果发现了恶露异常

就应该及时就诊