有的宝妈听说生完宝宝后要做盆底康复

有的则听说要做骨盆修复

那么，什么是盆底康复？

什么又是骨盆修复？

看似相似的两个词，是同一回事吗？

关于这个问题

要从骨盆和盆底的解剖说起

骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成）及其关节韧带（骶髂关节，骶尾关节和耻骨联合）连接而成。

它位于我们身体的正中，起着承上启下的作用。

骨盆不只是由骨骼维系，在骨盆周围还附着各种肌肉、结缔组织、神经和血管。

我们说的“盆底康复”中的盆底，通俗来说，指的就是骨盆的底部。

由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构成了复杂的盆底支持系统，它们相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。

而盆底肌肉群，顾名思义，就是指盆底的肌肉，它是由多层肌肉组合而成的。

而“盆底肌”，则指的是盆底最内层肌肉，由肛提肌（耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌、髂尾肌）和尾骨肌组成的。其中，肛提肌是盆底最重要的支持结构，尾骨肌则负责协助肛提肌封闭骨盆底，承托盆内脏器和固定骶、尾骨位置。

骨盆和盆底的结构发生改变，

会造成怎样的影响？

我们都知道机体的形态结构与功能是密切相关的，如果结构发生改变，就会容易造成疾病并且给身体带来损伤。

骨盆：比如，产后骨盆关节发生错位并且长时间未恢复到平衡状态，就有可能带来肌肉神经的损伤，例如耻骨联合分离，除了会引起疼痛外，还会导致女性性功能和行动障碍等，除此之外，还可能会带来体态上的改变等等。

盆底：同样的，产后盆底肌功能发生障碍时，也会出现相应的临床症状，如大小便失禁、阴道松弛、子宫脱垂、盆底痛、便秘、性功能障碍等。

骨盆和盆底出现问题

应该怎么办？

1.骨盆修复

目前，常见的骨盆修复使用的是骨盆修复仪和骨盆带，它是通过外部施加的力使骨盆收缩，缩小骨缝，是一种通过物理方法矫正骨盆的方式。

2.盆底康复

产后半年是盆底康复的黄金时期，越早训练，效果就越好！新妈妈产后42天可到医院接受评估盆底肌肉力量，再针对性进行盆底康复治疗。

福州妇女儿童妇产医院采用的盆底康复治疗仪，集诊断评估与康复治疗于一体。

它能够针对产后女性阴道松弛，盆腔脏器脱垂及性功能障碍等多种盆底功能障碍性疾病，采用不同程度电刺激，生物反馈，场景反射等进行治疗，使产后妈妈盆底肌肉收缩力增强，松弛症状减轻，提高性生活质量，更具有安全、无创、无痛的优点。

产后修复是女人的第二次生命

只有主动运动与被动修复相结合

才能让产后妈妈真正恢复