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禄劝大姨妈的烦恼你有吗?月经不调的“暗示”一起来看下!

  • 来源:禄劝无痛人流医院

  • 发表时间:2020-06-14 16:46

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大姨妈的烦恼你有吗?月经不调的“暗示”一起来看下!

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在现实生活中,女性月经不调十分的常见,正是因为如此常见,很多女性在发现自己月经不调就觉得,没事啊,大家都是这样,正常的。


但是需要注意的是,月经不调很有可能是因为一些妇科疾病引起的,如果不重视的话,可能还造成更加严重的后果。

月经不调的症状
01月经颜色
正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。

如果出现月经稀薄、有点粉红色或者是发黑,那说明不是正常的。如果出现凝血块,则可能有其他的出血位置。


02月经期

一般正常的月经期为2~5天,一般来说第一天量不多,第二三天增多之后逐渐减少直到赶紧为止。


有一些女性月经期时间长达半个月,有一些女性只有一天,这些都是不正常的。


03经期提前
月经提前不是疾病,指的是月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,就属于排卵型功血基础,月经失调温双相。

卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。


04经期延迟
一般来说,经期延迟是月经过后7天比较标准。一旦超过,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上。

有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。


05月经量
女性一般来说月经量都是不一样的,各人存在差异,一般是20~100ML,也就是一天换3~5次姨妈巾。

如果月经量过多,换姨妈巾过于频繁,则属于不正常,很有可能是因为精神过度紧张,环境因素,营养不良等等。

当然,如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病,引起月经量过少,这种情况也不正常,应及时就医。


月经不调应该如何调理呢?


    1、缓解压力:缓解精神压力,可以选择一些全身运动,比如游泳、跑步等等。

    2、调整心态:有部分月经不调的患者是因为自身受到了挫折或者是压力造成的,因此保持良好的心态很重要。

    3、生活习惯:保持良好的生活习惯对于女性而言也是十分重要的,尽量避免劳累和熬夜。而且在月经期女性要注意保暖,避免身体受寒以至于盆腔血管收缩,导致月经量减少和闭经。

    4、饮食减压:女性还可以多食用一些减压的食物,比如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

    5、注意卫生:卫生清洁对于女性而言十分的重要,注意保暖、避免寒冷刺激。




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