人流手术进行的再怎么顺利都是会造成身体损害的，如果手术不当那就更不用说了，身体遭到了损害，那么人流手术后就要想着尽量弥补一些，这最好最方便的做法就是人流饮食，那人流饮食可恢复哪些人流手术后的损伤呢?

　　人流手术后很容易造成感染，所以需要人流饮食来补充机体所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

　　人流手术后还会造成气血不足的情况，容易造成身体虚弱产生疲劳感，所以就需要人流饮食来补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。禄劝妇科病医院

　　通过以上讲述，可见人流饮食对人流康复保健是多么的重要，不仅如此，对生理的创伤也有很重要的意义，比如吃苹果、香蕉奶品等等则是保持平和心绪的食物。合理的饮食让你很快恢复原有的自信，解开你的心结。